E星期五 | 自己写的日记 | 2019-03-23
不靠一切阿谀外界的行为来获得安全感。 不靠一切贬损外界的行为来获得优越感。 不靠外界的褒扬来获得存在感。 安静公平的面对一切。 知道自己该做什么,更明确自己不该做什么,以及可以不必做什么。 [阅读全文]
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多巴胺与抑郁症

E星期五 | 自己写的日记 | 2019-03-06
有氧跑步连续15-30分钟(心率120-150之间) 原理:大脑分泌的多巴胺会让你感受不到紧张,和吸毒一样的效果,持续大概30分钟 比安慰剂更有实效,比镇静药物生效快 多巴胺与抑郁症是一种非常奇妙而又复杂的关系,换句话说多巴胺太多或者太少,都是可以导致抑郁症的发生。抑郁症是可以通过调节多巴胺的多少来进行治愈的,但是这过程相当慢,而且不能有一... [阅读全文]
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汽车加装费用

E星期五 | 自己写的日记 | 2019-01-26
凌度行车记录仪349 修补笔15 龟牌洗车液40 点烟器一拖二点USB39 吸尘器19 多功能方向盘132 发动机护板88 后备箱垫48 避光垫前后40 安装行车记录仪方向盘护板人工费200元 合计970=200+40+48+88+132+19+39+40+15+349 [阅读全文]
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买车,焕驰

E星期五 | 自己写的日记 | 2019-01-16
2019年1月10日,下午大概1点到南阳天翊起亚4S店,5点多办完手续。指导价5.49万,优惠后4.69,加1000加装中控屏倒车影像和行车记录仪,另再优惠200,保险和车船税4480。计52180,今天交了购置税4300,还没上牌,已经合计56480。后备箱垫和前后避光垫、灭火器等差不多200,后续还要换个记录仪加个多功能方向盘,钱钱啊。 买回来后一直没出门,直到今天才... [阅读全文]
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烧了电表箱

E星期五 | 自己写的日记 | 2019-01-04
1月3日半夜停电,早上7点左右送了大概四次电好没送上,吃早饭时听楼下说着火了,出门在楼道里真正体会到烟熏窒息的感觉,憋气的话从五楼冲到一楼也差不多够了,但在含有刺激气味浓烟的情况下做不到憋气,真的做不到,吸了几大口浓烟。整个楼道的电表都烧了,凌晨1点送上电。 4日,擦灰尘打了一瓶酒一个烟灰缸,唉 [阅读全文]
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写在生日当天

E星期五 | 自己写的日记 | 2018-11-04
星期日 晴转阴 以前不刻意过生日,甚至有点抵触,不就是个生日吗。 但在今年,我对过生有了不同的了解。或许是有些矫情吧,你的生日别人为什么要记得?我不知道我现在处在一个什么阶段,是需要关怀的阶段吗? 自记事起,每年的生日母亲都会早早的告诉我,生怕我忘记了,提前一星期对我说,下星期别忘了,是你生日。生日前一天会打个电话,明天是你... [阅读全文]
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离婚证

E星期五 | 自己写的日记 | 2018-10-08
星期一,阴有小雨 办了第一本离婚证,太仓促很多地。方不够完善。 液化气15公斤115块 [阅读全文]
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洗牙

E星期五 | 自己写的日记 | 2018-10-03
星期几了?翻一下日历是星期三,国庆第三天。晴 早就想洗牙了,正好假日。河对面的牙诊所没开门只好走着去了杨峰牙科。进门正。好一白大褂闲着,只洗牙95,加护理155,这次洗牙好粗暴,不到30分钟带护理弄完,,感觉是糊弄。回来后发现美团有活动,其他不远地方80就够了。。 买了两斤牛肉60元,买了卤料,卤之 [阅读全文]
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住院备忘

E星期五 | 自己写的日记 | 2018-09-29
父亲入院时间:2014.03.17,出院时间2014.04.22,神经内科,住院36天 [阅读全文]
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昨夜梦境

E星期五 | 自己写的日记 | 2018-09-26
星期三,阴雨 武汉,似乎是住在军营,但似乎又不是,起来后发现手机丢了,没有现金没有银行卡,坐地铁去学校却发现坐错了方向,返回路面,路面上只有厂房和庄稼,似乎有同事一起,骑车走了一路发现离目的地越来越远,只好独自下地铁,没有钱买不了地铁票,于是趴在车头逃票,几站后似乎离目的地很近了。备用手机拨打手机发现因为列入通话黑名单打不通... [阅读全文]
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